Blocked Nose - Cold (जुकाम). Home remedy with food. What to eat and how to use.
- जितना हो सके पानी पियें, बार बार पिए, पीते रहे।
- नमक और मीठे सोडे वाले हलके गर्म पानी से गरारे करे।
- गर्म पानी में vicks डालकर भाप ले।
- बलगम को बहार निकालते रहे। नाक को साफ़ रखे।
- सिर के नीचे तकिया लगा कर लेटे।
- देसी घी की 2 बूंद हल्की गर्म करके अपनी नाक में डाले। बहुत जल्दी आराम आएगा।
- ज्यादा ठण्ड या गर्मी में ना रहे। ताज़ा सुहानी हवा में रहने की कोशिश करे।
- गर्म सूप, चाय, शहद, नारियल पानी या बिना बर्फ के जूस पिए।
- लहसुन, अदरक, दालचीनी, साबुत लाल मिर्च और दही जुकाम में फायदेमंद है।
- शराब, सिगरेट, तले हुए खाने, दूध जैसी चीज़े जुकाम में नुकसान देती है।
Medicine:
Vicks, Strepsils, NyQuil Cold & Flu and DayQuil Cold & Flu.