Eye Care - आँखों की देखभाल. Home remedy with food. What to eat and how to use.
- आँखों को सुबह उठते ही और सोने से पहले जरूर धोये।
- धुप में चश्मा लगा कर रखे।
- अँधेरे में काम ना करे। कमरे में रौशनी पूरी तरह होनी चाहिए। रोशनी सीधी आँखों पर नही पड़नी चाहिए।
- सरसो का तेल पुरे शरीर पर कही भी लगा सकते है आँखों पर भी। इससे त्वचा सुंदर और रोग दूर होते है।
- खाने में नीचे लिखी वस्तुओं का प्रयोग करें।
- Carrot - गाजर
- Spinach - पालक
- Kale - बंदगोभी
- Sweet Potatoes - शकरगंदी
- Pumpkin - कद्दू
- Orange - संतरा
- Walnuts - अखरोट
Medicine:
Mix 1 teaspoon of fresh aloe vera gel into 2 tablespoons of
cold water, and then soak cotton rounds in the mixture. Place the
soaked cotton rounds on your closed eyes for 10 minutes.